Детокс после праздников своими силами

Длительные праздники и связанные с этим застолья, широкая линейка употребляемых алкогольных напитков, а также неправильный режим сна не проходят бесследно для нашего организма.

Здесь мы дадим Вам несколько простых и способствующих очистке организма советов после праздничного марафона. 

 1.   Пейте больше жидкости – можно просто воду.

 У вас есть ещё целая неделя до начала рабочей недели – как раз успеете. Уже пора резко уменьшить приём сладкой газировки типа Кока колы, а также кофе и собственно алкоголя.

 2.   Бейте больше зелёного чая.

 Зелёный чай способствует снижению уровня холестерина в крови и улучшению кровотока в организме. 

 3.   Больше витамина С

 Витамин С — природный антиоксидант, который защитит вас от токсинов.

 4.   Больше зелени в пище.

 Налегайте на зелень, овощи и фрукты – по вашему вкусу. Можно обратить больше внимания на брокколи и артишоки.

 5.      Традиционно – баня.

 Только не в пьяном виде конечно – дайте организму один- два дня перерыва без алкоголя – можно в баню.  

Конечно, лучше совсем отказаться оь алкоголя - тогда никакой запой и перспектива вызова нарколога на дом вам не грозит.

 


Назад к списку публикаций

Лицензии

Деятельность клиники лицензирована

Отзывы пациентов

Отзывы о клинике «Зетмед»

Вопрос наркологу

Задайте свой вопрос специалисту
Использует ли ваша клиника препарат "Реамберин" для выведения из запоя?
Использует ли ваша клиника препарат «Реамберин» для услуги вывод из запоя?
Читать ответ