k22

 

 

Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

 

Особую благодарность выражаю Криспин Хэи, эрудиция и помощь которой были бесценны для меня.

 

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЖИЗНЬЮ!

 

Приложение А

ПРАВИЛА

 

1. ВЫПОЛНЯЙТЕ ВСЕ ПРАВИЛА.

2. НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ.

3. НАЧИНАЙТЕ ЧИТАТЬ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ.

4. МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО.

5. НЕ БРОСАЙТЕ ПИТЬ И НЕ СОКРАЩАЙТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ, ПОКА НЕ ДОЧИТАЕТЕ КНИГУ ДО КОНЦА.

6. ЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГУ ТОЛЬКО НА ТРЕЗВУЮ ГОЛОВУ.

7. БУДЬТЕ ОБЪЕКТИВНЫМИ И ОТКРЫТЫМИ ДЛЯ НОВЫХ ИДЕЙ.

 

Приложение Б

ИНСТРУКЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЛЕГКО БРОСИТЬ ПИТЬ

 

1. Начинайте с мысли: «Разве не чудесно – моей жизнью больше не управляет РАЗРУШЕНИЕ!»

2. Никогда больше не сомневайтесь в принятом решении: вы ничего не теряете.

3. Не пытайтесь избежать мыслей о том, что вы больше не употребляете алкоголь.

4. Помните, что «маленькое чудовище» существует, но оно скоро умрет.

5. Не волнуйтесь, если вы иногда будете забывать о том, что больше не пьете.

6. Не ждите подходящего момента, чтобы стать непьющим человеком.

7. Смиритесь с тем, что у вас будут хорошие и плохие дни.

8. Поймите, что вы контролируете желание, а не наоборот.

9. Не оплакивайте смерть врага.

10. Не меняйте ничего в своей жизни только из-за того, что бросили пить.

11. Не поддавайтесь искушению агитировать своих друзей, пока они сами не попросят помощи.

12. Измените в своей жизни то, что вам не нравится, но только по чисто эгоистическим соображениям.

13. Не прибегайте к заменителям алкоголя.

14. С удовольствием избавляйтесь от ложных ассоциаций между радостными событиями и алкоголем.

15. Никогда не завидуйте пьющим.

16. И последнее, но не менее важное:

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЖИЗНЬЮ!

 

КЛИНИКИ АЛЛЕНА КАРРА

 

Далее приводится список всех клиник Аллена Карра «Бросаем курить» (Allen Carr Stop Smoking Clinics), в которых отмечается 90% случаев успешного излечения, подкрепляемых гарантией возврата денег.

В некоторых клиниках занимаются также проблемами алкоголизма и избыточного веса. За подробностями обращайтесь в ближайшую к вам клинику.

Аллен Карр гарантирует, что в его клиниках вы легко бросите курить, или вам вернут деньги.

ALLENCARR'SEASYWAY – ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОФИС

ЛОНДОН

Park House, 14 Pepys Road, Raynes Park,

London SW208NH

Тел.:+44 (0)2089447761

E-mail: mail@allencarr.com

сайт: www.allencarr.com

Международный пресс-центр Тел.:+44 (0)79708844 52 E-mail: jd@etatacom.net

Английская горячая линия «Бросайте курить»: Тел.: 09066040220 (тариф: 60 пенсов/ мин.) Бесплатная телефонная линия:

08003892115

АВСТРАЛИЯ

ВИКТОРИЯ, ТАСМАНИЯ

Бесплатная телефонная линия:

03 9894 8866 или 1300 790 565 Лечащий врач: Гейл Моррис E-mail: info@allencarr.com.au сайт: www.allencarr.com

СИДНЕЙ, НОВЫЙ ЮЖНЫЙ УЭЛЬС P.O. Box 309, Balmain, NSW 2041 Тел./факс: 1300785180 Лечащий врач: Натали Клэйс E-mail: nsw@allencarr.com.au сайт: www.allencarr.com

ЮЖНЫЙ КВИНСЛЕНД

P.O. Box 174, Annerley, OLD 4103

Тел.: 1300855806

Факс: 07 3892 4223 Лечащий врач: Джонатан Уилле E-mail: sqld@allencarr.com.au сайт: www.allencarr.com

ЮЖНАЯ АВСТРАЛИЯ Тел.: (08) 8355 2999 Бесплатная телефонная линия:

1300886031 Лечащий врач: Филлип Коллинз E-mail: sa@allencarr.com.au сайт: www.allencarr.com

ЗАПАДНАЯ АВСТРАЛИЯ P.O. Box 297, Midland DC, 6936, Western Australia Тел.: 130055 7801 Лечащий врач: Дайан Мид E-mail: wa@allencarr.com.au сайт: www.allencarr.com

АВСТРИЯ

Семинары проводятся по всей стране

Бесплатная телефонная линия и линия бронирования: 0800RAUCHEN (0800 7282436) TriesterstraCe 42, 8724 Spielberg Тел.: 0043 (0)3512 44755 Факс: 0043 (0) 351244755-14 Лечащий врач: Эрик Келлерманн E-mail: info@allen-carr.at сайт: www.allencarr.com

БЕЛЬГИЯ

АНТВЕРПЕН

Koningin Astridplein 27 В-9150 Bazel

Тел.: 03 2816255

 

 

1 Аскот – небольшой городок в часе езды от Лондона. Проводимые в нем с 1711 года пятидневные скачки «Королевский Аскот» являются центральным событием светской жизни Великобритании с обязательным присутствием королевской семьи. – Прим. ред.

2 Кнут Великий (Canute, Knutr, Cnut) (994—1035) – король Норвегии и Дании, люди верили в его способность повелевать морскими приливами. – Прим. ред.

3 DRINKLINE – британская служба помощи алкоголикам. – Прим. ред.

4 Кристиан Барнард – выдающийся южноафриканский хирург. В 1967 году сделал первую в мире пересадку сердца. – Прим. ред.

5 Экстази – название синтетического сильнодействующего наркотика. – Прим. ред.

6 Территориальная армия в Великобритании является резервом первой очереди сухопутных войск. Она предназначена для усиления регулярных сухопутных войск и несения внутренней службы. В случае мобилизации территориальная армия переходит в состав регулярных сухопутных войск. – Прим. ред.

7 Мистер Голубые Глаза – одно из прозвищ американского певца Фрэнка Синатры (1916-1998), прозванного так по названию одной из его песен. Подозревался в связях с мафией и многочисленных преступлениях. – Прим. ред.

8 «Грехи обязательно вас разоблачат» (Be Sure Your Sins Will Find You Out) – слова из песни Brand New Year американской группы The Damn Millionaires. – Прим. ред.

9 «Сердцевина дуба – наши корабли» (Heart of oak are our ships) – слова из популярной английской песни XVIII века. – Прим. ред.

10 «Кодекс зеленого креста» – упрощенный свод правил уличного движения для детей. – Прим. ред.

11 Магический круг (Magic circle) – британская ассоциация магов. – Прим. ред.

12 «Глупцы бегут туда, куда боятся ступить ангелы» – английская пословица. – Прим. ред.

13 Тайгер Вудс считается лучшим и самым высокооплачиваемым гольфистом в мире. – Прим. ред.

14 Ричард Бартон – знаменитый английский актер, известный своим злоупотреблением спиртным. Элизабет Тейлор – американская кинозвезда, дважды лечилась от алкоголизма. Джордж Вест – знаменитый английский футболист, считается одним из лучших в истории футбола, умер от алкоголизма. – Прим. ред.

15 Речь идет о традиции заказа выпивки поочередно участниками застолья. – Прим. ред.

16 29 мая 1953 года Эдмунд Хиллари и Тенцинг Норгей первыми поднялись на Эверест (Джомолунгму) – высочайшую вершину на Земле (8850 метров над уровнем моря). – Прим. ред.

17 «Легкий способ контролировать употребление алкоголя» (дословно с англ.). Издательство дает книге название «Легкий способ бросить пить», поскольку конечным результатом метода Аллена Карра является полный отказ от употребления алкоголя. – Прим. ред.


Назад к списку публикаций

Лицензии

Деятельность клиники лицензирована

Отзывы пациентов

Отзывы о клинике «Зетмед»

Вопрос наркологу

Задайте свой вопрос специалисту
Сын не хочет лечиться, как быть?
Здравствуйте! что мне делать если сын не хочет никаких действий ему помочь, становится агрессивен, видит то, чего нет.
Читать ответ
Ссылка номер пять